ใครออกกำลังกายเป็นประจำบ้างคะ?
สมัยนี้จะหาเวลาออกกำลังกายก็ค่อนข้างยาก
เพื่อนๆของแนนบางคนก็ไปยิมหลังเลิกงานบ้าง เล่นโยคะบ้าง
ยังไงก็หาเวลาออกกำลังกายกันบ้างนะคะ
พอดีมีผลงานวิจัยออกมาว่า
การวิ่งจ๊อกกิ้ง ช่วยทำให้ความจำดีขึ้นค่ะ
(ไม่ใช่วิ่งๆอยู่แล้วคิดเรื่องที่ลืมไปแล้วออกนะคะ)
อธิบายง่ายๆคือการวิ่งจ๊อกกิ้ง ทำให้สมองทำงาน แล้วช่วยให้ความจำดีค่ะ
ใครวิ่งไม่ไหว เริ่มจาก "ว๊อคกิ้ง" หรือเดินออกกำลังกายก็ช่วยได้เหมือนกันค่ะ
การเดินออกกำลังกายแนะนำสำหรับผู้ที่สูงอายุ วิ่งไม่ไหวแล้ววววว นะคะ
ทำให้ไม่หลงไม่ลืม ทำให้สมองไม่แก่ค่ะ
เดินออกกำลังกายก็เดินจริงๆจังๆนะคะ ไม่ใช่เดินช๊อปปิ้ง
ถ้าจะเดินช๊อปปิ้ง แนะนำให้มาเดินที่ Choose ME ค่า
วันนี้สินค้าชิ้นสุดท้ายในร้านค่า
ตัวปั้มลายลูกไม้ จาก Mark's ประเทศญี่ปุ่นค่ะ
มีสองลายให้เลือกนะคะ ลายลูกไม้หัวใจ กับลายลูกไม้กลมค่ะ
ด้ามจับเป็นไม้ ปั้มออกมาหมึกสม่ำเสมอกริ๊บ
(มองดูใกล้ๆ รายละเอียดยิบเลยนะคะ งานคุณภาพค่ะ)
เอาไว้ปั้มบนถุงกระดาษ หรือห่อของขวัญ หรือทำเป็นกระดาษจด memo pad ง่ายๆก็ได้ค่ะ
หรือใครเล่นไล่สีหมึก ทำเป็นสีรุ้ง หรือโรยกากเพชร หรือทำเอมบอส....ฯลฯ
แค่ตัวปั้มอันเดียว ไอเดียกระจายค่ะ
 |
| Heart Lace stamp |
 |
| Lace paper stamp |
ทยอยอัพเดทสินค้า(เกือบ)ทุกวันค่ะ
ช่วงนี้แผ่วๆหน่อย แต่อาทิตย์หน้า(โน้น) จัดเต็มแน่นอนค่ะ
No comments:
Post a Comment